5 Cara Untuk Membuat Anda Terbebas Dari Insomnia!!!

Mengalami insomnia (sulit tidur) di malam hari bukan hal yang mengenakan. Sulitnya mendapatkan tidur berkualitas di sepanjang malam mengakibatkan penderita jadi mengantuk di siang hari.

Insomnia sebenarnya dapat dicegah dengan rutin melakukan kebiasaan baik. Berikut daftar kebiasaan baik yang bisa Anda lakukan untuk melawan masalah tidur ini, sehingga mendapatkan kualitas tidur yang baik, seperti dikutip dari situs Step to Health pada Selasa,

1. Mandi air panas

Insomnia biasanya terjadi karena tubuh yang tidak dapat melakukan relaksasi. Karena itu, mandi air panas dipercaya dapat membuat tubuh lebih rileks, yang berakibat pada meningkatnya kualitas tidur penderita.

Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dapat berendam di bak air panas selama setengah jam dan tambahkan sedikit soda kue pada bak mandi Anda.

2. Matikan perangkat elektronik

Salah satu penyebab insomnia zaman akibat ketergantungan terhadap perangkat elektronik, seperti televisi, komputer, dan telepon selular. Hal ini karena perangkat elektronik punya pengaruh buruk terhadap sistem saraf.

Oleh sebab itu, guna mengatasi hal tersebut, Anda dapat mengurangi penggunaan perangkat elektronik sehari-hari. Penting bagi Anda untuk mematikan perangkat elektronik minimal dua jam sebelum tidur. Hal ini mampu membantu Anda melawan insomnia.

3. Mengikuti ritme matahari

Matahari dapat menjadi tanda ritme alami kehidupan. Hal ini berarti aktivitas Anda sehari-hari akan sangat baik dilakukan mulai dari terbit hingga tenggelamnya matahari.

Oleh sebab itu, bangun saat matahari terbit dan mulai menghentikan secara perlahan aktivitas ketika matahari terbenam dapat membuat Anda terbebas dari insomnia.

Selain itu, berjemur di bawah sinar matahari dipercaya menjadi obat alami guna mengatasi masalah insomnia.

4. Makan malam yang sesuai

Waktu dan makan malam pun bisa menjadi faktor pemicu Anda mengalami insomnia. Hal ini karena makan malam terlalu larut dapat membuat tubuh aktif mencerna, sehingga Anda akan mengalami kesulitan tidur.

Oleh sebab itu, Anda dapat menikmati makan malam ringan setidaknya sebelum jam 8 malam. Selain itu, hindari menu makan malam yang mengandung gula, makanan cepat saji, gorengan, produk susu, daging merah, dan buah manis.

5. Buat suasana kamar yang nyaman untuk beristirahat

Suasana kamar memiliki pengaruh besar terhadap kualitas tidur Anda. Suasana kamar yang terlalu terang dapat membuat Anda sulit untuk tidur nyenyak.

Oleh sebab itu, Anda dapat mematikan lampu sebelum tidur, membersihkan kamar, dan mengondisikan suasana yang sunyi. Hal ini dapat membantu Anda mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Read More

Makan Dan Hindari Makanan Ini Untuk Jauh Dari Bau Badan!!!

Selain penampilan, aroma tubuh juga menjadi faktor penting untuk meningkatkan daya tarik. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Evolution and Human Behaviour mengatakan, bau badan berdampak pada daya tarik pria.

Sebuah penelitian di Universitas California, Amerika Serikat mengatakan, bau badan seseorang ditentukan oleh genetika, kesehatan, kebersihan sehari-hari, dan pola makan.

Beberapa makanan mengandung sulfur seperti brokoli, kubis, kembang kol, bawang putih dan merah, bisa menghasilkan bau badan menyengat.

Walaupun persepsi orang tentang aroma tubuh yang baik berbeda-beda, dilansir dari Indiatimes ada beberapa makanan yang bisa membuat aroma tubuh jadi tidak menyengat, dan membuat Anda lebih memiliki daya tarik.

1. Makan Apel, Bukan Labu

Makan satu buah apel sehari bisa membantu Anda menghindari bau mulut. Anti bakteri dalam apel diklaim bisa bekerja seperti penyegar mulut. Selain itu, apel membantu mencegah penumpukan plak dan bakteri lain yang disebabkan oleh makanan.

Sementara labu, mengandung kolin. Senyawa yang dimetabolisme menjadi trimetilamin. Kelebihan ini bisa menyebabkan tubuh lebih bau.

2. Makan Jeruk, Bukan Sayuran Cruciferous

Tubuh akan menyerap dan memancarkan aroma tubuh alami dari buah-buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan nanas. Asam dari buah-buahan ini bisa mengeluarkan toksin penyebab bau badan.

Di sisi lain, sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, tauge, dan kembang kol, menciptakan bau badan tidak sedap yang dilepaskan melalui keringat.

3. Konsumsi Ikan Putih, Bukan Yang Dagingnya Merah

Walaupun tidak membuat aroma tubuh yang lebih wangi, konsumsi ikan berdaging putih bahkan membuat tubuh Anda tanpa bau.

Namun, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses di Republik Ceko, ikan dengan daging merah kerap dikaitkan dengan bau badan yang tidak sedap.

4. Pilih Yogurt Daripada Susu

Selain untuk kesehatan pencernaan, yogurt dengan probiotik dapat menetralkan bau yang disebabkan senyawa belerang dalam tubuh Anda. Bakteri baik ini juga bisa melawan racun dalam tubuh kita dan menetralkan bau karena bakteri jahat.

Sementara susu, mengandung zat kimia kolin yang sudah dibahas sebelumnya.

Read More

Asam Urat ??? Coba Makan 5 Makanan Ini!!!

Penyakit asam urat tidak hanya menyerang orang tua, generasi milenial pun bisa terkena. Gejalanya ditandai dengan peningkatan kadar asam dalam darah lalu mengkristal dan akhirnya menimbulkan peradangan di area tubuh tertentu.

Seperti halnya penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup lainnya, kebiasaan makan tidak sehat dan gaya hidup tidak aktif menjadi biang keladi munculnya asam urat. Agar tidak berkelanjutan, berikut beberapa cara alami untuk mengobati penyakit asam urat, seperti dikutip dari Merdeka,

1. Ceri

Sifat anti inflamasi yang ada di dalam ceri untuk mengobati asam urat telah dibuktikan oleh banyak penelitian. Ceri juga mengandung allopurinol yang bertanggung jawab untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Tips: makan sekitar 15-20 buah ceri setiap hari atau minum segelas jus ceri untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

2. Cuka apel

Cuka apel juga menjadi obat efektif untuk mengurangi rasa sakit yang biasa dialami penderita asam urat. Sebabnya, cuka apel bersifat anti inflamasi.

Tips: Minum 1 sendok makan cuka apel, madu, dan air hangat setiap pagi untuk mengobati asam urat.

3. Jahe

Jahe mengandung berbagai senyawa anti inflamasi yang bisa membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan yang dialami penderita asam urat. Jahe juga bersifat analgesik.

Tips: Minum air rebusan jahe alami tiap pagi untuk mengobati asam urat.

4. Pisang

Pisang mengandung potasium yang bantu mengubah kristal asam urat jadi cair sehingga bisa keluar dari dalam tubuh dengan mudah.

Tips: Konsumsi setidaknya 2 buah pisang per hari untuk mengobati nyeri.

5. Lemon

Vitamin C adalah zat antioksidan kuat yang bantu menetralisir kelebihan kadar asam urat. Salah satu sumber makanan yang mengandung vitamin C terbaik adalah lemon.

Tips: Peras setengah buah lemon dan campur dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita asam urat. 

Read More

Ingin Hidup Sehat?? Coba 10 Makanan Ini Untuk Menurunkan Kolestrol

Kolesterol pasti terdapat di setiap sel tubuh manusia, baik itu kolesterol baik maupun jahat. Ada yang namanya LDL (low-density lipoprotein atau kolesterol baik) dan HDL (high-density lipoprotein atau kolesterol jahat).

Fungsi kolesterol sebenarnya mencerna makanan, memproduksi hormon, dan menghasilkan vitamin D. Namun, jika jumlah LDL dalam darah tinggi, atau populer disebut hiperkolesterolemia, bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung.

Untuk mencegah kolesterol tinggi, Anda harus perbanyak konsumsi makanan berikut, dilansir dari Boldsky,

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan menu sarapan populer yang tak hanya mengenyangkan, namun juga mengurangi penyerapan kolesterol jahat di dalam aliran darah sehingga bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

2. Kacang kedelai

Mereka yang memiliki kolesterol tinggi disarankan untuk makan kedelai. Sebab kacang-kacangan ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda, vitamin, mineral, dan serat berkualitas tinggi yang bagus untuk mengusir kolesterol jahat.

3. Teh hijau

Teh hijau adalah minuman sehat yang terbukti bermanfaat menyerap kolesterol jahat di saluran pencernaan dan mencegah penumpukan plak di arteri.

4. Jus jeruk

Penelitian menunjukkan bahwa jus jeruk alami berguna untuk memperbaiki keadaan lipid darah pada mereka yang mengidap kolesterol tinggi. Sebab, jeruk mengandung vitamin C, folat, dan flavonoid di dalamnya.

5. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh. Buah hijau segar ini juga kaya akan vitamin B kompleks, vitamin K, dan beberapa mineral lain yang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol.

6. Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega-3, disebut dengan EPA dan DHA, yang berguna untuk menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik. Konsumsilah setidaknya dua porsi salmon setiap minggu untuk menjaga kesehatan jantung.

7. Kacang almond

Kacang almond dikemas dengan asam lemak tak jenuh tunggal yang bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Penelitian mencatat, konsumsi kacang almond setiap hari bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat 3 persen hingga 19 persen.

8. Bawang putih

Bawang putih merupakan bumbu dapur yang berkhasiat untuk mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi jantung dari kontaminasi kolesterol jahat.

9. Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal. Menambahkan minyak zaitun dalam makanan bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan menurunkan kolesterol.

10. Cokelat hitam

Makan cokelat hitam bisa menjadi cara menyenangkan untuk menurunkan kolesterol. Cokelat ini mengandung teobromina yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dan menambah kolesterol baik.

Read More

Cara Menggunakan Lidah Buaya Untuk Membuat Anda Cantik Dan Berseri!!!

Anda mungkin belakangan ini sering melihat produk Aloe Vera Gel (jel lidah buaya) yang dijual di toko online ataupun offline. Beberapa orang mungkin belum tahu manfaatnya.

Kim Chang, ahli estetika dengan Baylor Aesthetics Studio mengatakan ternyata lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selama ini orang berpikir jel lidah buaya biasanya digunakan ketika terkena terlalu banyak sinar matahari. Padahal, jel ini bisa mengobati jerawat ataupun luka bakar

"Lidah buaya mengandung antioksidan, enzim, Vitamin A dan C, dan sangat anti-inflamasi. Dapat membantu mengobati luka bakar, jerawat, dan kulit kering," kata Chang seperti dilansir BCM.Edu.

Chang menambahkan, ketika berhadapan dengan jerawat, lidah buaya bekerja paling baik pada permukaan berjerawat daripada jerawat cystic atau jerawat yang lebih dalam. Jerat cystic itu adalah jerawat batu.

"Enzim di dalam lidah buaya juga dapat membantu mengelupas kulit untuk membuatnya lebih halus, tetapi jika Anda mencari sesuatu yang lebih kuat, saya akan merekomendasikan menggunakan exfoliator kasar yang dipasangkan dengan pelembab murni," katanya.

Meskipun lidah buaya dapat membantu melembabkan, kata Chang, ketika digunakan secara berlebihan, juga bisa mengeringkan kulit. Dia mengatakan bahwa enzim bertindak seperti exfoliator dan setiap kali kulit yang terkelupas terlalu banyak, akan mulai menjadi terlalu berminyak atau terlalu kering tergantung pada jenis kulit Anda.

Manfaat lain dari Aloe Vera adalah dapat membantu mengatasi garis kerutan dan keriput.

"Satu pertanyaan yang populer adalah, bisakah itu membantu menghilangkan kerutan saya, dan jawaban sederhananya adalah tidak. Hal penting yang perlu diingat adalah, lidah buaya tidak membalikkan kulit Anda dari penuaan, tetapi membantu Anda mencegah kerutan dan garis yang lebih dalam," tambah Chang.

Lidah buaya juga dapat digunakan pada rambut untuk mengobati ketombe dengan menggosokkannya ke rambut dan kulit kepala.

Chang mengatakan, apabila Anda menggunakan aloe vera gel langsung dari tanamannya, berhati-hatilah ketika memotong daun tanaman. Ambillah bagian dalam yang berbentuk gel dan oleskan ke daerah yang ingin diobati.

Tapi, jika Anda ingin produk yang langsung jadi, Chang mengatakan produk yang mengandung Aloe juga berfungsi dengan baik. Meskipun tanaman segar lebih baik, manfaat menggunakan produk yang mengandung lidah buaya biasanya juga mengandung bahan-bahan lain yang membantu mengobati.

Selain produk kosmetik, Chang mengatakan ada juga produk minuman yang mengandung Aloe Vera.

"Beberapa orang percaya minuman Aloe Vera mungkin membantu mendukung kolagen di kulit Anda yang mencegah tanda-tanda penuaan, tetapi ada sedikit penelitian untuk mendukung klaim ini," katanya.

Read More

Penjelasan Dari Ahli Mengenai Membersihkan Lidah Menggunakan Lemon Dapat Membuat Anda Jarang Sakit!!!

Tahukah Anda buah lemon memiliki beragam fungsi bagi tubuh? Selain kandungan Vitamin C yang tinggi, lemon juga dapat menjaga kesehatan mulut. Karena ternyata, tak hanya gigi saja yang harus dirawat, tapi juga lidah. Perlu diketahui, lidah yang bersih juga dapat memberikan kesegaran pada mulut dan mencegah bau mulut.

Lantas bagaimana cara membersihkan lidah dengan buah lemon? Anda bisa mencoba dengan menggunakan bahan tambahan seperti baking soda

Seperti yang sudah diketahui, baking soda dan lemon merupakan bahan alami yang dapat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Untuk membuat ramuan pembersih lidah tersebut, Anda hanya perlu menyiapkan baking soda, irisan jeruk lemon dan air secukupnya.

Tahapannya, siapkan gelas kosong dan air matang. Tambahkan satu sendok baking soda dan perasan jeruk lemon. Aduk hingga rata dan aplikasikan pada lidah dengan menggunakan alat pembersih lidah.

Gosok perlahan pada bagian langit-langit mulut, sisi kanan dan kiri. Selanjunya gosok juga bagian dalam atas dan bawah mulut. Selanjutnya, kumur-kumur hingga lidah dan mulut terasa bersih. Selain lidah yang bersih, mulut pun akan terasa lebih segar.

Nah, bagi Anda yang mudah alergi, sebaiknya mencobanya dulu pada tangan atau konsultasikan dulu pada dokter, ya. Selamat mencoba!

Read More

Resiko Yang Akan Didapat Jika Malas Mengganti Celana Dalam!!!

Anda termasuk yang malas ganti celana dalam? Celana dalam enggak ganti berhari-hari itu berbahaya untuk kesehatan. Sebaiknya gantilah pakaian dalam Anda setiap hari demi kesehatan.

Siapkan beberapa pasang pakaian dalam agar Anda bisa menggantinya setiap hari. Ada banyak merek pakaian dalam murah di pasar sehingga Anda tidak akan kesulitan memperolehnya.

Berikut empat hal yang terjadi pada tubuh apabila Anda tidak mengganti celana dalam seperti dilansir Hivisasa,

1. Kulit gatal

Kulit gatal umum terjadi di antara pria dan wanita. Tak mengganti celana dalam akan membuat kulit Anda gatal seiring waktu.

Celana dalam yang tidak dicuci cenderung mengiritasi kulit dan membuat Anda tidak nyaman selama berjam-jam. Untuk menghindarinya, pastikan Anda mengganti celana.

2. Luka atau ruam

Gatal bisa berubah menjadi ruam atau luka kalau tak mengambil tindakan yang benar. Celana yang kotor akan membuat kulit Anda menjadi sakit seiring waktu.

Ketika Anda memakai celana dalam yang tidak begitu bersih bisa muncul kemerahan atau tonjolan fisik pada kulit yang terlihat mengerikan.

3. Vagina bau

Vagina seorang wanita cenderung mulai beraroma berbeda jika tidak mengganti celana dalamnya secara teratur. Perempuan dianjurkan untuk mengganti celana dalam setiap hari.

Perhatikanlah kesehatan vagina Anda jika Anda ingin tetap sehat. Vagina membutuhkan pernapasan yang tepat dan celana dalam yang kotor dapat mempengaruhi keseimbangan lingkungan vagina.

4. Infeksi ragi

Infeksi jamur itu menjengkelkan. Wanita dari berbagai usia bisa mengalami infeksi ragi. Keringat di celana dalam bisa jadi penyebab infeksi ragi pada wanita.

Celana harus diganti secara teratur untuk menghindari infeksi.

Read More

Meminum Minuman Energi Untuk Menjadi Segar Dapat Membuat Kita Menjadi Depresi!!!

Konsumsi minuman energi berlebihan ternyata bisa berdampak pada kecemasan, depresi, dan stres pada orang dewasa muda.

Dilansir dari Natural News,penelitian ini dilakukan di Univesity of Westren Australia dan Telethon Kids Institute di Australia.

Dalam penelitian tersebut, mereka menyimpulkan bahwa ada hubungan antara penggunaan minuman energi dengan peningkatan risiko kecemasan, depresi, dan stres. 

Penelitian ini melibatkan 1000 orang. Mereka menjawab kuesioner untuk melihat hubungan antara konsumsi minuman berenergi dengan masalah kesehatan mental, pada mereka yang berusia 20 hingga 22 tahun.

Dalam penelitian yang diterbitkan di Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism ini, mereka menggunakan analisis linier untuk menentukan, apakah ada perubahan pada kesehatan mental partisipan, dalam penggunaan minuman energi selama dua tahun.

Para peneliti tersebut juga menggunakan penilaian berdasarkan Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21).

Tidak hanya itu, mereka juga menghitung hasilnya berdasarkan gender, skor DASS-21 peserta, sosio-demografi, aktivitas fisik, penggunaan obat dan alkohol, indeks massa tubuh, asupan makanan, dan kesehatan mental orang tua.

Hasilnya dilihat setelah dua tahun berjalan. Dampak dari konsumsi minuman energi dalam waktu yang lama ternyata bisa dilihat dengan meningkatnya angka DASS pada pria. 

Mereka menemukan ada bukti perubahan subjek penelitian yang menggunakan minuman energi dalam periode tersebut. Kebanyakan dari mereka memiliki angka kecemasan, stres, dan depresi yang lebih tinggi.

Walaupun begitu, tidak ada kaitan yang signifikan ditemukan dalam partisipan perempuan.

Namun, para peneliti menyarankan agar ada penelitan lebih lanjut yang melihat lebih ilmiah mengapa ini bisa terjadi.

Hal ini karena masih dibutuhkannya eksplorasi lebih jauh , untuk melihat peran minuman energi dalam berkembangnya masalah kesehatan mental pada orang dewasa muda.

Read More

Penyakit Tuberkulosis Tidak Hanya Menyerang Paru Paru Saja Ini Penjelasannya!!!

Selama ini masyarakat beranggapan tuberkulosis (TB) hanya menyerang paru-paru. Faktanya, penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis ini juga menyerang organ-organ tubuh lain.

"Contohnya meningitis TB, ada artis yang meninggal karena itu. Ada TB khusus, TB kulit, TB tulang, saluran kemih, mata, tenggorokan, alat reproduksi dan lain-lain," kata dr. Erlina Burhan, Ketua Pokja Tuberkulosis Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) di kawasan Jakarta Timur 

Menurutnya, semua organ tubuh bisa terserang TB. Namun, yang paling utama adalah paru-paru.

"Yang tidak bisa hanya di rambut, kuku, sama gigi. (Organ) Yang lainnya bisa semua," kata spesialis paru dari RSUP Persahabatan itu.

Walaupun begitu, Erlina mengatakan, 30 persen tuberkulosis organ lain juga disertai dengan tuberkulosis paru-paru.

"Makanya biasanya kita rontgen juga," tambah Erlina.

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Tuberkulosis di organ lain memiliki obat yang sama dengan tuberkulosis paru-paru.

Pemakaian masker di tempat umum tidak efektif mencegah kuman tuberkulosis menyebar.

"Mencegah kalau yang pakai pasiennya. Karena sumber penularan kan pasien. Pada saat dia batuk, kuman tidak ke udara bebas dan akan menempel ke masket," kata Erlina.

Sementara, jika orang sehat yang memakai masker tidak akan berguna karena adanya celah masker tempat keluar masuk udara.

"Kuman TB kan bercampur dengan udara. Kita tidak bisa mencegah adanya udara," tambah Erlina

Cara lain untuk mencegah tuberkulosis adalah dengan membuka jendela. Menurut Erlina, kuman tuberkulosis akan mati bila terkena sinar matahari.

Menurutnya, kuman tuberkulosis bisa mati karena sinar matahari hanya dalam hitungan jam atau bisa berbulan-bulan.

"Tergantung dari dia kena sinar matahari atau tidak lalu lingkungannya tidak kondusif. Apalagi kalau di daerah lembap," kata Erlina.

Sayangnya, walaupun terkena limpahan sinar matahari yang banyak, Indonesia masih menjadi peringkat kedua dengan kasus tuberkulosis tertinggi di dunia.

Erlina mengakui, hal ini karena masih banyak masyarakat yang tinggal di tempat yang tidak cukup terkena matahari.

Read More

Ini Manfaat Yang Anda Dapatkan Jika Merawat Rambut Dengan Menggunakan Kopi!!!

Perawatan rambut apa yang biasanya Anda lakukan? Perawatan rambut saat ini menjadi fokus bagi banyak orang, terutama kaum wanita, karena munculnya berbagai tren baru yang justru merusak rambut, benar?

Tahukah Anda bahwa kopi dapat digunakan sebagai bahan perawatan rambut? Dilansir dari teenvogue.com,kopi dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Sebuah studi menjelaskan bahwa memijat kulit kepala dengan kopi dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu folikel rambut tumbuh lebih cepat. Kopi juga dapat membuat rambut Anda berkilau dan sehat.

Jika Anda mencampurkan biji kopi dengan kondisioner, rambut bisa lebih lembap dan menyelamatkan rambut dari zat kimia dalam pewarna biasa. Kopi juga dapat menggelapkan rambut, penasaran?

Ada beberapa kopi yang bisa Anda gunakan untuk perawatan rambut, semakin gelap warna bijinya, semakin baik. Lantas, bagaimana cara melakukannya?

Anda membutuhkan kopi yang telah digiling, sampo, kondisioner, topi mandi, dan handuk berwarna gelap. Pertama, buatlah dua cangkir kopi dari biji yang telah digiling, dan biarkan sampai dingin.

Kedua, campurkan dua cangkir kondisioner dengan empat sendok teh bubuk kopi. Campur hingga teksturnya lembut, sesuaikan banyaknya dengan tebalnya rambut Anda.

Ketiga, cucilah terlebih dahulu rambut Anda dengan sampo yang biasa digunakan. Peras kelebihan air dengan tangan, ambil handuk, kemudian letakkan di sekitar bahu.

Keempat, dengan dua cangkir cairan kopi dan kondisioner sebelumnya, rendam rambut Anda atau tuangkan saja, pastikan bahwa seluruh bagian rambut basah. Dengan jari-jari tangan, pastikan cairan mengenai seluruh bagian rambut, mulai dari akar, kulit kepala, hingga ujung rambut.

Gunakan topi mandi untuk menjaga rambut tetap bersih atau Anda bisa meminta bantuan seorang teman agar cairan tidak terkena ke bagian wajah. Setelah satu jam berlalu, bilas rambut seperti biasa dan Anda akan mendapati rambut berkilau yang lebih sehat.

Read More

Kerja Pada Shift Malam Hari Hati Hati Resiko Terkena Diabetes Lebih Tinggi!!!

Sebuah studi baru-baru ini menemukan, kerja shift malam dapat meningkatkan kadar gula darah. Ini tentunya bisa menyebabkan diabetes.

Dalam penelitian ini, para periset melihat data lebih dari 270.000 orang di Inggris. Mereka menemukan bahwa orang yang bekerja dengan waktu tidak tetap, atau mendapat shift kerja malam, 44 persen lebih rentan terkena diabetes tipe 2. Yang menjadi perbandingan, adalah mereka yang bekerja hanya di siang hari.

"Shift malam, mengganggu rutinitas sosial dan biologis. Termasuk tidur. Ini juga meningkatkan risiko gangguan metabolisme, termasuk diabetes tipe 2," kata salah satu penulis dalam penelitian tersebut, Celine Vetter, dikutip dari Webmd pada Sabtu, 24 Februari 2018.

Semakin sering seseorang kerja di malam hari, dengan waktu tidak teratur, makin besar risikonya.

Contohnya, apabila dalam sebulan bekerja di bawah tiga kali waktu malam, akan meningkatkan risiko diabetes sebesar 24 persen. Sementara, kerja lebih dari tiga kali waktu malam dalam sebulan, meningkatkan risiko hingga 36 persen.

Namun menurut pimpinan dari University of Colorado's Circadian and Sleep Epidemiology Laboratory ini, bekerja di waktu malam dengan jam yang pasti tidak terkait dengan meningkatnya risiko diabetes.

Maka, disarankan agar orang-orang yang mendapatkan kerja di malam hari, memiliki waktu yang konsisten. Ini mungkin membuat mereka cenderung terbiasa bangun di malam hari.

Jika memang waktu kerja malam tidak bisa dihindari, risiko kesehatan masih dapat dikurangi. Beberapa caranya adalah makan makanan sehat, memperhatikan berat badan, cukup olahraga dan tidur.

Penelitian ini tidak secara khusus membuktikan hubungan antara kerja dengan waktu yang bergantian dan diabetes tipe 2.

Namun, penelitian lain menemukan antara jadwal kerja dengan penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Read More

5 Tipe Diabetes yang Wajib Kamu Ketahui!!!

Diabetes saat ini ternyata tidak hanya ada dua tipe. Tidak seperti yang diketahui kebanyakan orang.

Namun, dikutip dari Indiatimes,diabetes ternyata memliki lima tipe.

Hal ini diungkap dalam jurnal The Lancet Diabetes and Endocrinology. Menurut penelitian tersebut, diabetes tipe 2 sesungguhnya mampu dibagi lagi menjadi beberapa subkelompok.

"Diagnosis dan klasifikasi diabetes saat ini belum mencukupi dan tidak dapat memprediksi mengenai komplikasi, atau pilihan pengobatan di masa depan," kata Leif Groop, Profesor di Universitas Lund, Swedia, yang memprakarsai penelitian ini.

Menurutnya, hasil ini bisa merepresentasikan pergeseran pandangan, untuk melihat penyakit di masa depan.

Lima kelompok diabetes tersebut merupakan gabungan dari berbagai pengukuran, seperti resistensi insulin, sekresi insulin, kadar gula darah, dan usia saat mendapatkan penyakit.

Lima kelompok tersebut adalah:

1. Diabetes autoimun berat

Tipe seperti diabetes tipe 1 pada umumnya. Tipe ini biasa muncul saat usia muda, kontrol metabolisme yang buruk, dan terganggunya produksi insulin.

2. Diabetes defisiensi insulin berat

Ini mencakup orang dengan gangguan pada sekresi (proses untuk membuat dan melepaskan substansi kimiawi dalam bentuk lendir) insulin, dan resistensi insulin yang berat.

3. Diabetes dengan ketahanan insulin yang berat

Ini ditandai dengan obesitas dan resistensi terhadap insulin yang cukup parah.

4. Diabetes akibat obesitas

Ini biasa terjadi pada orang dengan usia muda, yang terkena obesitas.

5. Diabetes pada usia tua

Kelompok ini merupakan kelompok terbesar dalam 5 tipe diabetes.

Menurut Groop, pasien yang paling tahan terhadap insulin adalah pasien dengan diabetes tipe 3. Ini karena biasanya pengobatan mereka tidak tepat, akibat sering terlambat didiagnosa.

"Saat ini, diagnosis dilakukan dengan mengukur kadar gula darah. diagnosis yang lebih akurat dapat dilakukan dengan mempertimbangkan banyak faktor," kata Groop.

Ada 80 hingga 95 persen kasus diabetes biasanya hanya berkutat pada tipe 1 dan 2 lagi. Tipe 1 adalah penyakit auto-imun yang tidak bisa disembuhkan dan tipe 2 adalah kondisi yang dialami akibat gaya hidup, dan bisa dihindari.

Read More

Bad Mood? Coba Makan 7 Makanan Ini Dijamin Bad Mood Kabur!!!

Mood atau suasana hati memang sesuatu yang sulit ditebak. Saat sedang berada pada suasana hati yang baik, bisa jadi Anda kemudian akan mengalami bad mood. Pada wanita, hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon terutama jelang dan saat menstruasi.

Dilansir dari Boldsky,kondisi bad mood bisa diatasi dengan cara mengonsumsi makanan tertentu. Oleh sebab itu, berikut adalah tujuh makanan yang bisa dikonsumsi jika ingin memperbaiki suasana hati.

1. Kelapa muda

Kelapa diyakini bisa membantu menghempas bad mood. Jadi, kalau sedang bad mood, beli kelapa muda. Air dan dagingnya bisa mendongkrak suasana hati lebih baik.

Kandungan asam lemak dan rasa yang manis bisa menjaga kesehatan otak sekaligus membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik.

2. Cokelat hitam

Beberapa penelitian menunjukkan menyantap satu ons cokelat hitam dapat mengurangi kadar kortisol dan katekolamin pada tubuh Anda. Keduanya merupakan hormon stres yang bisa jadi membuat suasana hati memburuk. Selain itu, mengonsumsi kombinasi cokelat hitam dengan susu panas tentunya akan mengusir bad mood yang Anda alami.

3. Telur

Bahan makanan ini memiliki banyak manfaat, terutama dalam mengobati suasana hati. Kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin dapat meningkatkan suasana hati dengan cepat. Selain itu, telur mengandung protein yang dapat membuat merasa lebih kenyang. Hal ini juga dapat membuat Anda merasa lebih baik.

4. Bayam

Sayuran berdaun hijau satu ini memang tidak langsung membuat suasana hati membaik. Namun, menyantap bayam bakal membuat seseorang menjadi lebih semangat.

5. Tomat
Ketika sedang bad mood, tomat menjadi solusi yang terbaik guna mengatasinya. Kandungan likopen pada kulit tomat bersifat sebagai antioksidan kuat yang ternyata sangat berguna bagi otak. Selain itu, jika ingin menyantap tomat dalam bentuk salad, Anda dapat menambahkan sedikit minyak zaitun untuk meningkatkan penyerapan likopen pada usus.

6. Madu

Bahan makanan ini dapat membawa manfaat menakjubkan bagi suasana hati Anda. Di dalamnya mengandung senyawa yang dapat menjaga kesehatan otak dan mencegah depresi pada diri Anda. Selain itu, rasa manis pada madu tentu berperan penting dalam meningkatkan suasana hati pada diri Anda.

7. Greek yoghurt

Yoghurt satu ini kaya kalsium, yang berperan penting dalam pelepasan neurotransmiter (saraf pembawa pesan atau isyarat dari otak ke bagian tubuh lain). Oleh sebab itu, tambahkan Greek yoghurt pada smoothie buah untuk meningkatkan suasana hati.

Read More

Dampak Yang Akan Terjadi Jika Tubuh Anda Kelebihan Garam!!!

Garam ibarat dua sisi mata uang. Makanan yang hambar bisa berubah menjadi gurih. Namun di sisi lain, makan terlalu banyak garam sangat berbahaya bagi kesehatan.

Saat ini kurang lebih ada 14.000 produk yang menambahkan garam dalam penyajiannya. Mulai dari makanan, minuman, industri, sampai obat-obatan.

Hampir setiap momen makan bersama, sengaja atau tidak, Anda pasti terdorong untuk membumbui makanan dengan sedikit garam. Baik itu ketika makan siang bersama rekan kerja atau partner bisnis, makan keluarga, atau dinner romantis bersama pasangan.

Dalam akun situs berbagi milik BrightSide,dijelaskan gangguan kesehatan jika tubuh Anda terlalu banyak menampung garam.

1. Gampang haus / dehidrasi

Di dalam garam terkandung 40 persen sodium dan 60 persen klorida. Garam paling banyak bertebaran di makanan cepat saji seperti pizza dan teman-temannya. Perlu diingat, rasa haus yang konstan juga bisa menjadi pertanda diabetes.

Kalau Anda gampang haus dan minum tiap sebentar, alangkah baiknya jika memastikan kesehatan dengan konsultasi ke dokter.

2.Tiap sebentar ke kamar mandi

Kalau gejala ini hadir, pertanda buruk untuk kesehatan Anda. Jika Anda langganan mengonsumsi garam dalam waktu yang lama, waspadalah. Anda akan berisiko tinggi terkena osteoporosis, karena terlalu banyak membuang kalsium.

Jika sering pipis, kekhawatiran yang muncul adalah Anda terkena diabetes tipe 2. Jika mengalami ciri seperti ini, ada baiknya untuk segera berkonsultasi ke dokter.

3. Doyan menyantap makanan tidak sehat

Sebagian orang ada yang tidak bisa makan kalau makanan tersebut hambar. Mulai deh mencari-cari garam untuk menguatkan rasa gurih dalam setiap gigitan. Tipe seperti ini terbiasa makan nikmat dengan cita rasa asin.

Mereka jadi terbiasa makan dengan jumlah garam banyak. Parahnya, mereka menginginkan rasa asin dalam tiap jenis makanan.

Bagaimana solusinya? Jika Anda belanja, cek label produk dan hindari makanan yang mengandung garam 0.03 ons per 3.5 ons.

Makanan yang tinggi kandungan garam dan harus dihindari mulai sekarang adalah pizza, sandwich, daging babi, sosis, dan lainnya. Ketimbang Anda makan praktis seperti makanan cepat saji, lebih baik Anda menyajikan segala sesuatunya dengan masak di rumah.

4. Merasakan keram otot
Merasa keram itupaling tidak enak, apalagi sakit luar biasa itu menimpa di bagian otot. Saat keram, otot secara mendadak berkontraksi sehingga menimbulkan rasa sakit tak terhingga.

Jika keram otot yang Anda rasakan frekuensinya sering bahkan setiap hari, berhati-hati lah. Apalagi kalau Anda bukan manula atau atlet yang rentan cedera otot. Jadi konsumsi garam berlebihan adalah kesalahan fatal dan ini harus segera dikurangi.

5. Gampang lelah dan sering sakit kepala

Kalau tamu langganan Anda adalah sakit kepala dan mudah lelah, sudah bisa dipastikan bahwa anda terlalu banyak mengonsumsi garam.

Konsumsi sodium secara berlebihan adalah jawaban dari terjadinya sakit kepala dan mudah lelah.

Sembuhkan dengan makan buah-buahan seperti alpukat, asparagus, dan kembang kol.

Read More

Atasi Pori - Pori Diwajah Dengan Bahan ALami Berikut!!!

Ternyata minyak berlebih pada wajah dan lemak yang menumpuk bukan satu-satunya penyebab pori-pori wajah membesar. Kenyataannya, ada banyak alasan yang muncul dari masalah tersebut, seperti kulit yang dehidrasi, pengaruh hormon dan mengenakan kosmetik yang berkualitas rendah.

Selain itu, cuaca yang panas pun dapat menyebabkan kulit wajah mengeluarkan keringat berlebih meningkatkan penumpukan minyak.

Tak hanya beberapa alasan itu saja, sejumlah makanan manis, berlemak, asin, pedas dan makanan yang mengandung pengawet pun dapat memicu efek buruk pada kulit wajah Anda.

Oleh karena itu, kulit wajah sangat butuh bernapas dan harus dibersihkan setiap hari dari debu dan kotoran serta makeup yang menempel.

Melansir dari laman Bright Side,penting bagi Anda untuk mempelajari cara merawat kulit dengan tepat, salah satunya dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Untuk menyingkirkan masalah ini, ada berbagai cara untuk memperkecil pori-pori wajah Anda. Yuk kita coba cara berikut ini.

Es batu dari air mineral

Gunakan es batu yang terbuat dari air mineral. Usap wajah Anda dengan es batu setiap pagi dan sore hari. Pastikan Anda tidak menekan terlalu keras area yang bermasalah.

Masker tanah liat atau clay setiap 3 hari sekali

Clay memiliki efek anti bakteri dan menyegarkan kulit. Pilih clay putih dan biru yang dapat membantu memperkecil pori-pori sekaligus menghilangkan minyak. Untuk mengaplikasikannya cukup mudah, coba encerkan satu sendok makan clay dengan air hangat, aduk hingga mengental. Kemudian, oleskan masker pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat hingga bersih.

Selain clay, And pun dapat membuat masker dari putih telur. Caranya sangat mudah, kocok putih telur dengan dua sendok teh jus lemon. Lalu, oleskan lapisan tipis pada wajah dan berbaring sebentar hingga terasa benar-benar kering. Kemudian, bilas menggunakan air hangat. Selama proses pengeringan, masker akan membantu mengencangkan kulit wajah Anda. Selamat mencoba!

Read More

Ingin Menghilangkan Mata Panda??? Hanya Menggunakan 5 Bahan Ini Yang Ada Di Dapur!!!

Mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata membuat penampilan terlihat lebih tua dan lelah. Ini tentu mengurangi daya tarik seseorang. Biasanya mata panda muncul karena kurang tidur, stres, kelelahan, atau iritasi akibat produk kecantikan.

Menggunakan concealer kerap jadi pilihan kaum hawa untuk menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata. Tapi sebenarnya ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengurangi mata panda, seperti misalnya dengan bahan-bahan berikut ini:

1. Essential Oil

Kini, essential oil memang sedang menjadi tren dalam dunia perawatan kulit. Kandungannya yang tentu alami dan khasiatnya untuk merawat kulit membuatnya kian digemari. Nah, ternyata, salah satu khasiat dari beberapa essential oil adalah melembapkan dan menutrisi daerah mata, sehingga membantu mencerahkan lingkaran hitam. Hal ini tentunya berkat kandungan vitamin E serta antioksidan yang terdapat di dalam essential oil.

Beberapa jenis essential oil yang dapat kamu gunakan untuk menyamarkan mata panda adalah Sweet Almond Oil, Argan Oil, Coconut Oil, Grapeseed Oil, serta Rosehip Oil. Caranya, aplikasikan 1-2 tetes essential oil dan pijat secara lembut pada area bawah mata sebelum tidur.

2. Lidah Buaya

Bahan alami lainnya yang dapat kamu manfaatkan untuk mencerahkan mata pandaadalah lidah buaya. Bahan alami yang satu ini, tentu dapat dengan mudah kamu temui di supermarket. Lidah buaya memiliki kandungan yang mampu melembapkan dan menutrisi, sehingga dapat mencerahkan pigmentasi pada area bawah mata yang gelap dan membuatnya semakin sehat.

Untuk menggunakan lidah buaya, kupas kulitnya untuk mendapatkanya gel yang terdapat pada bagian dalam lidah buaya. Kemudian, aplikasikan gel tersebut pada area bawah mata dan berikan pijatan lembut. Diamkan selama 10-15 menit, lalu bersihkan dengan kapas yang dibasahi. 

3. Tomat

Jika kamu malas mencari essential oil maupun mengupas lidah buaya, bahan yang satu ini bisa menjadi pilihan kamu. Bahkan, bahan ini mungkin sudah ada dalam dapur kamu dan dapat langsung kamu gunakan untuk mengurangi lingkaran hitam. Buah tomat yang kerap digunakan untuk bahan masakan ternyata mengandung lycopene yang kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya untuk kulit.

Saat kamu mengompres bagian mata dengan irisan tomat, kandungan lycopene tersebut juga dipercaya dapat membantu mengurangi kerutan, lho! Jika kamu ingin memaksimalkan efek mencerahkan dari tomat untuk bagian bawah mata, kamu bisa mencampurkan tomat yang dihaluskan dengan perasan lemon sebagai masker untuk bagian bawah mata.

4. Timun

Pasti kamu sudah familiar dengan pemandangan timun yang digunakan sebagai masker mata, bukan? Ternyata, timun memang kerap digunakan sebagai masker mata karena mengandung sederet manfaat untuk mata, lho! Timun mengandung sejumlah antioksidan, terutama vitexin, orientin, dan cucurbitacinsyang membantu merawat area bawah mata yang gelap.

Caranya, iris timun secukupnya, kemudian diamkan dalam kulkas selama 30 menit. Setelah 30 menit, ambil 2 iris timun lalu tutup area mata kamu dengan irisan tersebut. Diamkan selama 10 menit lalu bilas wajah dengan air dingin. Selain antioksidan, sejuknya timun juga dapat membantu mengurangi tampilan kantung mata kamu, lho!

5. Kunyit

Masih menggunakan bahan yang terdapat di dapur, kunyit memang kerap dimanfaatkan sebagai salah satu bahan untuk masker wajah. Pasalnya, setelah menggunakan masker kunyit, wajah akan langsung terlihat lebih cerah. Nah, begitu pula halnya jika kamu menggunakan kunyit pada area lingkaran hitam.

Namun, karena area mata merupakan bagian kulit yang cukup sensitif, akan lebih baik jika kamu mencampurkan 1/2 sendok teh kunyit yang sudah dihaluskan dengan 1 sendok teh essential oil untuk melembapkan kulit. Pijat campuran tersebut secara lembut pada area bawah mata, kemudian diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih. Cukup mudah, bukan? Adakah cara alami di sini yang sudah pernah kamu coba?

Read More

Dampak Jamur Ajaib Bukan Hanya Terkena Manusia Saja Hewan Dapat Juga Halusinasi Oleh Jamur Ajaib Ini!!!

Ilmuwan telah lama mengetahui rahasia di balik jamur sihir (psilocybin mushroom) atau dikenal sebagai magic mushroom atau jamur ajaib.

Konon, orang yang memakan jamur ini bisa mengalami halusinasi tingkat tinggi, pasalnya jamur ajaib mengandung senyawa kimia yang disebut psilocybin.

Sebagai suatu prodrug (bakal obat), psilocybin dengan cepat diubah oleh tubuh untuk psilocin, yang memiliki efek mengubah pola pikir mirip dengan LSD dan meskalin.

Efek itu seperti misal euforia, halusinasi visual dan mental, perubahan persepsi, perasaan terdistorsi, dan pengalaman spiritual, serta efek samping seperti mual dan serangan panik.

Akan tetapi, para periset masih belum bisa menemukan penyebab dan cara jamur ajaib berevolusi untuk menghasilkan bahan psikedelik. Dari kasus inilah, mereka terus melakukan penelitian dan muncul petunjuk baru.

Periset menjelaskan, spesies-spesies yang memproduksi psilocybin ternyata tidak saling berkaitan erat. Masing-masing spesies berasal dari garis keturunan yang berbeda dan memiliki genom unik.

Untuk lebih memahami hubungan antara berbagai jamur ajaib, ilmuwan mengurutkan genom dari tiga spesies jamur psychedelic dan membandingkannya dengan genom beberapa kerabat non-psychedelic. Analisis komparatif menunjukkan sekelompok gen yang dimiliki oleh tiga jamur ajaib.

Akan tetapi, temuan tersebut tidak menjawab pertanyaan ilmuwan: bagaimana dan mengapa jamur ajaib berevolusi?

Dalam penelitian lain, para ilmuwan melihat asal mula gen dari spesies tersebut. Mereka yakin, jamurajaib berbagi kode genetik untuk memproduksi senyawa psilocybin melalui proses yang disebut transfer gen horizontal.

Para ilmuwan berhipotesis, jamur ajaib berbagi gen ini di lingkungan yang banyak ditinggali serangga pemakan jamur, seperti kotoran hewan dan kayu busuk.

Kemampuan psilocybin untuk mengubah fungsi otak tidak hanya berdampak pada manusia, senyawa memabukkan ini ternyata juga mengganggu saraf normal serangga. Penelitian menguak fakta bahwa psilocybin menekan nafsu makan lalat.

"Kami menduga bahwa jamur berevolusi menjadi halusinogen, karena serangga tak ada yang mau memakannya," Jason Slot, asisten profesor di bidang evolusi genomik jamur dari Ohio State University, menjelaskan.

Slot dan rekannya menerbitkan hipotesis mereka di jurnal Evolution Letters.

"Psilocybin mungkin tidak hanya meracuni predator atau membuat rasa jamur menjadi tidak enak," kata Slot, seperti dikutip dari UPI.

"Jamur ini juga mengubah pikiran serangga, jika mereka memiliki pikiran, untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri," lanjutnya lagi.

Beberapa penelitian bahkan memaparkan, psilocybin berpotensi digunakan untuk pengobatan kesehatan mental, seperti kegelisahan dan depresi.

Read More

Berkat Ilmuan Kita Dapat Mengenal 5 Hewan Ini.Hewan Apa Sajakah Itu??

Para ilmuwan tidak pernah berhenti meneliti dan berinovasi untuk menghasilkan hal-hal baru. Eksperimen demi eksperimen terus dilakukan untuk mendapatkan penemuan baru yang bermanfaat bagi manusia. Dari berbagai eksperimen yang kebanyakan dilakukan pada hewan, ada yang berhasil tetapi ada pula yang gagal.

Eksperimen yang gagal itu kadang kala menghasilkan spesies baru karena adanya mutasi genetik pada hewan itu.

Berikut 5 spesies yang tercipta dari kegilaan ilmu pengetahuan.

1. Katak Transparan (See Through Frog)
Katak menjadi salah satu hewan yang biasa dibedah untuk mempelajari anatomi tubuhnya. Seorang ilmuwan dari Jepang pun membuat katak transparan sehingga anatomi tubuhnya bisa dipelajari tanpa dibedah.

Katak ini dihasilkan dari modifikasi DNA glassfrog yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

2. Lebah Pembunuh (Killer Bee)

Lebah ini dihasilkan dari perpaduan lebah Eropa dan lebah Afrika. Tujuan penggabungan genetika antara dua jenis lebah ini adalah untuk meningkatkan produksi madu.

Hasil perpaduan itu menghasilkan madu yang banyak, tetapi juga menghasilkan lebah yang sistem pertahanannya mengerikan. Bayangkan saja kalau kamu mengusik sarang lebah ini, seluruh isi koloni akan menyerangmu. Tidak heran kalau lebah ini sudah membunuh sekitar 400 orang.

3. Glofish

Pasti bagus ya kalau ada ikan menyala di akuariummu? Ya, inilah ikan hasil rekayasa genetika yang bisa menyala dalam gelap.

Awalnya ikan-ikan ini diciptakan untuk mendeteksi polusi dalam air. Karena warnanya yang indah, glofish diperjualbelikan dengan bebas. Tertarik membeli?

4. Dolly The Sheep
Pada 5 Juli 1996, para ilmuwan berhasil membuat domba hasil kloning sel domba dewasa dan diberi nama Dolly. Keberhasilan itu didapat setelah 277 eksperimen yang gagal.

Dolly mati muda karena hanya hidup 7 tahun. Banyak ilmuwan berpendapat bahwa Dolly mati muda karena hasil kloningan.

5. Sapi Super (Super Cow)

Tahun 1800-an, seorang ilmuwan dan peternak dari Belgia memutuskan untuk mengawinsilangkan ternak asli Belgia dengan ternak bertanduk asal Inggris.

Para ilmuwan memilih ternak yang paling besar dan kuat dari kedua jenis tersebut. Kemudian yang dihasilkan adalah seekor ternak dengan fisik yang sangat besar dan berotot. Hewan ini kemudian diberi nama Sapi Biru Belgia.

Read More